voedingsadvies

Heb ik een gezonde eetgewoonte?

  |   Door  

Gezonder eten, het lijkt zo makkelijk. Als je de supermarkten moet geloven, is het allemaal heel simpel. Overal waar je kijkt, zie je ‘0% vet’ en ‘extra vitamines en mineralen’. Maar hoe weet je wat nu echt gezond en ongezond is? Hoe weet je of je echt goed bezig bent? Lees verder

Druk schema? Meal preppen!

  |   Door  

Heb jij een druk schema en ben jij regelmatig onderweg? In dat geval maak je waarschijnlijk lange dagen en reis je van afspraak naar afspraak. Heb jij er weleens aan gedacht om je maaltijden voor te bereiden? Meal preppen noemen we dat. En daar heb ik wat tips voor! Lees verder