Het succes van een strak en slank lichaam

   |   Door  

 Een slank lichaam is leuk, sexy en goed voor je zelfvertrouwen, maar het is vooral het bewijs en resultaat van je gezonde leefstijl! Als het jouw doel is om zo lang mogelijk fit, gezond en ziektevrij te zijn (ook heel belangrijk), dan komt dat slanke lichaam vanzelf.Lees verder

Druk schema? Meal preppen!

  |   Door  

Heb jij een druk schema en ben jij regelmatig onderweg? In dat geval maak je waarschijnlijk lange dagen en reis je van afspraak naar afspraak. Heb jij er weleens aan gedacht om je maaltijden voor te bereiden? Meal preppen noemen we dat. En daar heb ik wat tips voor! Lees verder