50-plusser, dus senior? Echt niet!door Yvon Wingelaar | 10 apr 2015

50-plussers, herkent u het gevoel? Het gevoel dat je als twintiger iedereen van boven de vijftig als senior bestempelt, maar dat je daar – wanneer je zelf 50-plusser bent – niets meer van wilt weten? Best begrijpelijk, want veel van jullie zijn nog superfit en vitaal!

Gezondheid
Denk om je ei(witten) met Pasendoor Yvon Wingelaar | 3 apr 2015

Pasen is een gezellig feest, maar wat staat er op ons menu de komende dagen? Supermarkten smeren ons maar wat graag ongezonde producten aan. Oké, ook als voedingsconsulente ga ik het boekje wel eens te buiten, maar toch: weet wat je eet!

Gezondheid
De leukste work-out op vakantiedoor Ilona Wingelaar | 30 mrt 2015

Sportfanaten willen tijdens de vakantie ook lekker ‘in-shape’ blijven. Maar om nu gewichten en dumbells mee te nemen… Ga gewoon het zwembad in!

Gezondheid
Op oudere leeftijd lekker in je veldoor Yvon Wingelaar | 27 mrt 2015

Hoe oud we ook worden, achter de geraniums zitten is er niet meer bij. We willen genieten. Steeds meer ouderen zijn bewust bezig met hun gezondheid om zo lang mogelijk vitaal en fit te blijven.

Gezondheid
Fit wordenVoor vitaliteit is wat nodig!door Ilona Wingelaar | 25 mrt 2015

Naarmate we ouder worden kan de vitaliteit en het energieniveau omlaag gaan. Een sportschool kan de ideale oplossing zijn om extra fit te worden. Mocht je nog nooit in een sportschool zijn geweest, grijp je kans!

Gezondheid
voedingsadviesOnderschat je mannenbuikje niet!door Yvon Wingelaar | 20 mrt 2015

Mannen, opgelet! Het aantal mannen in Nederland met een mannenbuikje neemt rap toe. Volgens cijfers van het CBS hebben mannen meer last van overgewicht dan vrouwen: 54 om 43 procent. De man is in verhouding met twintig jaar geleden 5,6 kilo zwaarder, oei. 

Gezondheid